Усталость после пандемии: как вернуть энергию и победить лень?

Чувствую себя унылым ленивым говном(( как вернуть энергию? К слову, я потеряла её ещё в период пандемии и самоизоляции 😱 и с тех пор мне кажется, что так теперь будет всегда 😭 Что это может быть? Реально просто лень? Пыталась разными способами себя взбодрить, но хватает не на долго((((