Я селен не пью, а цинк беру в виде комплекса "Кальций Магний Цинк + Д3" от эвалар

Селцинк мне как-то эндокринолог рекомендовала. Но я так до них и не добралась пока.

Самые дешевые из аптеки апрель, помогают отлично