Как всё успеть с младенцем

Как я все успеваю с младенцем.

Во-первых никак или не все )

Но вот заметки, помогающие пережить младенчество сына , учитывая , что мне 40 лет и я нифига не стройная и не энергичная.

- Сплю в другой комнате от мужа, который может себе свободно храпеть, занимать всю кровать и смотреть свои видосики .

Я сплю на большой кровати с малышом. У него своя перинка из толстого одеяла, так что задавить невозможно и его движения мне не мешают. Использую беруши.

- Как помочь уснуть. Пеленаю ему ручки, включаю белый шум, проветриваю. Темп в комнате 21,5-22,5. Качаю в шезлонге ногой, лёжа на кровати ( сама в это время отдыхаю в телефоне ). Вечером перед сном купаю в ванне . Часто перед ночным сном сильно плачет. Тогда папа носит вертикально столбиком по комнате. Моя спина на это не рассчитана ) Иногда засыпает во время еды, но если не очень голоден и капризничает от усталости, укачаю, а когда заскулит, докормлю во сне.

- перед ночным сном ставлю обе бутылочки с нужным количеством воды в подогреватель (45 градусов) и когда сын ночью запросит кушать, досыпаю смесь и кормлю, лёжа рядом. Он толком не просыпается. Если колики, даю симетикон. Недавно неделю давала Бифидум бактерин, теперь стул стал гуще и не похоже, чтоб газики мучили.

С 5-6 утра начинает кряхтеть и тужиться во сне , что мешает мне спать. Если я не хочу вставать, включаю белый шум , надеваю беруши и иногда вторую подушку на ухо кладу ) Это позволяет услышать значительные звуки, но не каждый сонный стон) такая вот я чувствительная. Справляюсь как могу.

- хорошо занимает утром коврик с дугами и висящими игрушками. Это может занять малыша до 30 минут , когда он сыт, чист и любопытен )

Могу в это время прибираться , готовить, заниматься стиркой и мыться.

- когда я хочу покушать спокойно, сажаю ребенка в шезлонг рядом с собой , он меня видит и доволен. Могу ногой покачать.

- днём иногда ложусь спать с ним. Вечером после засыпания малыша, отвлекаюсь в другой комнате с мужем, видосиками, чтением ...

- могу попросить мужа или сына присмотреть, пока я что-то сделаю ( обед, уборку, грядку клубники , эпиляцию, зарядку и ТД) обозначаю время и перестаю дёргаться на это время. Потом благодарю )

- составила список быстрых блюд и предлагаю мужу выбирать из них.

- хочу ещё видео няню.

- прогулка малыша может выглядеть так : ставлю автокресло на большую качелю на веранде , качаюсь на ней и заодно малыш качается и спит на свежем воздухе. Можно попросить старшего ребенка покачаться с братом , пока я сажаю тюльпаны.

Если я хочу спать, можно тепло одеть и спать с ним дома с открытым окном )

- В солнечный день могу переделать кучу дел. В пасмурный - послать все лесом и спать с малышом .

- есть вариант иногда договориться с мужем, если я не выспалась, что я засыпаю с ребенком, когда он заплачет, папа его заберёт и даст мне поспать, потом снова принесет спящего. Тогда муж знает, что это займет 1,5 часа его времени. И даст мне хорошо отдохнуть.

Чтоб меньше носить на руках : шезлонг, коврик с дугами, фитбол ( качаюсь с малышом на руках или его на пузике качаю) , столик для пеленания, (где ребенок может неплохо полежать , пока я с ним болтаю и отдыхает спина), коляска, болтать с малышом, лёжа рядом.

Никогда не кормлю в неудобной позе. Подложу подушки , лягу и ТД.

Обязательно отключаюсь от материнства через чтение , видео ( в одном наушнике, чтоб не будить и его слышать) , общение с подружкой или в сообществах.

В приоритет ставлю свой сон. Никакие дела не затеваю, преодолевая себя. Не включаю звук на телефоне. Кому надо - напишет. Не отвечаю никому из тех, кому прямо сейчас не хочется или всем, когда некогда. Телефон - моя возможность, а не обязательство.

Мое мнение, что мои жертвы никому не нужны, моя здоровая спина и психика нужны всем. Поэтому облегчаю себе жизнь всеми возможными способами.

Пишите свои способы облегчить материнство )💝🌷