Депрессия и борьба с ней
Девочки, хочу с вами поделиться, потому что знаю, что таких, как я мам, много.
Я была в депрессии лет с 13. Но не придавала этому значения, потому что «всем плохо». Потом был период, когда я решила, что у меня нет депрессии и тупо себя обманывала, маскировалась от самой себя.
Но сейчас, когда на руках двое детей, и брак стоит на на всех опорных ногах, меня это здорово вынесло. Срывы на детях, постоянные слезы, желание выйти в окно. Я не могла так жить и пыталась решать проблемы с психологом. Но клубок ооооооочень запутанный. Очень много нужно проработать. И я решила действовать радикально — пошла к психиатру. Она диагностировала тяжелую депрессию и сказала, что вовремя пришла. Потому что психологи могли только усугубить ситуацию, что собственно и происходило. Типа желание менять что-то есть, но оно требует титанических усилий, на которые просто нет сил даже представить, что все будет хо-ро-шо.
Она прописала курс антидепрессантов. И я как будто проснулась. Многие вопросы, которые я боялась произносить вслух, решились одним глубоким анализом даже без психолога. Перманентное чувство вины куда-то ушло и я почувствовала свободу. Пью АД на ГВ. Ребенок чувствует себя прекрасно, никаких побочек не было. Сегодня была на приеме спустя 2 месяца приема АД, хотела завершить их, потому что вышла в эмоциональное комфортное плато. У меня появились силы, я могу что-то делать и мое будущее не кажется мне таким безнадержным, а я не кажусь себе немощной или плохой. Но психиатр сказала, что до лета курс надо оставить. Так закрепится эффект от них на уровне тела. А если сейчас отменить, то все может вернутся. Так что продолжу.
Но! Если вам кажется, что у вас депрессия, вам не кажется. Обращайтесь за помощью🙏🏻 и берегите себя
Дарья·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня подруга годами была на ад, пока не компенсировала дефицит витамина д. Больше ад были ей не нужны🙏🏻
Дарья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@as_andreeva, целевой уровень витамина д -80 нг/мл. Хоть и по нормам 30-80, 30- это очень мало, надо идти к верхней границе. Тем более методом ифа если делают анализ можно смело вычитать 30% от результата.
Это из проекта превентивного врача Магомедовой по витаминам
Мики··
@kimchi у меня рекуррентная депрессия с подросткового возраста, два раза в год сдаю витамин Д. Это постоянная борьба!
Юлия··
Мама троих детей
@as_andreeva чисто на кортизол стоит 390р +взятие крови, а расширенный 2690
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
я смотрела комплексный анализ на все дефициты. Около 20к стоил и мне чет так жалко😅 хотя здоровье и важнее, но 20к на дороге не валяются. Посмотрю акцию, спасибо!
Юлия··
Мама троих детей
ещё в гемотесте сейчас по акции можно сдать на уровень кортизола (гормон стресса, гормон "смерти") . Есть и более глубокое обследование.
Мики··
это такой важный показатель, эх, печально
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
ну вот оказывается нет. Мне и во второй раз не назначили
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
вы меня нисколько не задели! Наоборот я теперь хочу сдать на дефицит, потому что никогда не делала этого. А психиатр не направила
Дарья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@irinabalerina8, я когда это написала об этом тоже подумала, что похоже. Чем занимаюсь. Автор, извините🙏🏻 не хотела. Только поделиться опытом подруги
Мики··
странно, на первом приёме сразу назначают анализ на витамин Д
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Это называется обесцвечивание, из разряда "а вот у сына/дочки соседки вот так вот всё хорошо, в отличие от тебя"