Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Полина
Полина
Мама дочки (4 года)

Как принимать железо, омегу и витамин D?

Девочки , как правильно давать железо ?! Утром , вечером , на тощак, после еды ?!

Так же омегу

И витамин д

15

Комментарии

yuliya_24

Юлия

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Витамин Д и омегу принимать вместе с пищей утром.

Железо можно принимать и днем )

Отметок «Нравится»: 2
yuliya_24

Юлия

Мама двоих (1 год, 7 лет)

@voynapolina004, если масляный витамин-это не критично, что натощак.

Просто витамин Д- жирорастворимый и соответственно,хорошо усваивается с жирами )

Кому-то даже советуют принимать с бутербродом с маслом сливочным))

Но я не настолько мудрю )))

Мне достаточно просто принимать с пищей))

Отметок «Нравится»: 1
voynapolina004

Полина

Мама дочки (4 года)

ох поняла , спасибо ❤️ у нас такой

Отметок «Нравится»: 0
yuliya_24

Юлия

Мама двоих (1 год, 7 лет)

это тоже масляный)

Отметок «Нравится»: 0
tatiana_sib

Татьяна

Мама двоих (4 года, 9 лет)

Вит д и омега с жирами после завтрака. Железо с кофакторами в идеале до 12ч дня в зависимости от формы и есть ли проблемы с ЖКТ, натощак или после еды.

Отметок «Нравится»: 1
voynapolina004

Полина

Мама дочки (4 года)

Спасибо большое ☺️

Отметок «Нравится»: 0
tatiana_sib

Татьяна

Мама двоих (4 года, 9 лет)

При приёме железа исключить чай и молочные продукты, разнести их по времени 1.5-2 ч. Они мешают усвоению.

Отметок «Нравится»: 1
voynapolina004

Полина

Мама дочки (4 года)

@marianna_s, у меня ребёнок кофе еще не пьет , слава богу 😂😂😂😂😘

Отметок «Нравится»: 0
voynapolina004

Полина

Мама дочки (4 года)

@marianna_s, но спасибо, я поняла )

Отметок «Нравится»: 0
marianna_s

Марианна

Мама сына (4 года)

я подумала вы для себя спрашиваете)

Отметок «Нравится»: 0