Как принимать железо, омегу и витамин D?
Девочки , как правильно давать железо ?! Утром , вечером , на тощак, после еды ?!
Так же омегу
И витамин д
Девочки , как правильно давать железо ?! Утром , вечером , на тощак, после еды ?!
Так же омегу
И витамин д
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Витамин Д и омегу принимать вместе с пищей утром.
Железо можно принимать и днем )
Юлия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@voynapolina004, если масляный витамин-это не критично, что натощак.
Просто витамин Д- жирорастворимый и соответственно,хорошо усваивается с жирами )
Кому-то даже советуют принимать с бутербродом с маслом сливочным))
Но я не настолько мудрю )))
Мне достаточно просто принимать с пищей))
Полина··
Мама дочки (4 года)
ох поняла , спасибо ❤️ у нас такой
Юлия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
это тоже масляный)
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Вит д и омега с жирами после завтрака. Железо с кофакторами в идеале до 12ч дня в зависимости от формы и есть ли проблемы с ЖКТ, натощак или после еды.
Полина··
Мама дочки (4 года)
Спасибо большое ☺️
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
При приёме железа исключить чай и молочные продукты, разнести их по времени 1.5-2 ч. Они мешают усвоению.
Полина··
Мама дочки (4 года)
@marianna_s, у меня ребёнок кофе еще не пьет , слава богу 😂😂😂😂😘
Полина··
Мама дочки (4 года)
@marianna_s, но спасибо, я поняла )
Марианна··
Мама сына (4 года)
я подумала вы для себя спрашиваете)