Как определить индивидуальные нормы сна и бодрствования у ребенка?

Индивидуальные нормы сна и бодрствования, так что же это такое?

Все детки с рождения имеют разные потребности в суточном сне и бодрствовании. Некоторые дети с рождения являются малоспящими, то есть у них потребность в бодрствовании гораздо больше, чем у сверстников.

также и наоборот, есть детки с большой потребность в суточном сне. У них также при каждом скачке роста падает потребность в суточном сне и увеличивается количество бодрствования.

Как узнать индивидуальные нормы?

Ведите дневник сна, так вы узнаете количество суточного сна и суточное количество времени бодрствования. Наблюдайте за состоянием вашего малыша, отмечайте дни, когда сон был хороший, настроение ребенка позитивное.

Главное помнить, что каждый скачок роста индивидуальные нормы меняются.

И конечно же всегда можно обратиться к консультанту, который поможет вам найти нормы Вашего ребенка, сделав анализ ваших снов.

Крепких снов)

#консультантпосну #консультантподетскомусну #консультантпоснумосква #консультантпоснуодинцово #сонребенка #сонмалыша #сонребенка_времябодрствования #сонребенкамосква #декрет #мамаималыш