Как правильно принимать витамины: совместимость и дозировка?
Вопрос про витамины, помогите 🥰
Дано:
Магний ( 1т во время еды)
Йод ( 1т во время еды) - завтрак
Селцинк (витамин С, цинк, селен) ( 1 т во время еды)
Детримакс ( в 1 капле 500 МЕ) - хотелось бы раз в неделю принимать.
Вопрос :
1. Насколько эти витамины «дружат» между собой ?
2. Если йод нужен на завтрак, можно ли Селцинк в обед , а магний на ужин ?
3. Детримакс - 7 капель ( 3.500 это же недельная дозировка?) ?
Буду благодарна неравнодушным 🙏☺️
Комментарии
Я витамин Д каждый день пью по 5000
Что такое 3500 на неделю🙈
Мне тоже терапевт говорил что в нашем климате нужно ежедневно принимать круглогодично 4000. Я пью как раз в этой дозировке детримакс
Все дозировки д от 5000 и выше должны приниматься с К2 и магнием вечером
1. Магний с цинком не дружат 2. Можно . 3 мало , как написали выше 1500-2000 проф доза для взрослого в день . Пейте лучше каждый день или через день по 5000
Витамина Д мало, дневная норма для для взрослых 1500-2000 МЕ
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Вит Д пью 4000 ед в день
Посмотрите еще у магния какая дозировка, норма 400 мг в день