Болит поясница после 5 км с санками: седалищный нерв?

Question

Я сегодня прошла , как приложение показывает, 5км еще и с санками
Теперь болит поясница, боль в правой стороне и отдаёт в правую ягодицу, ходить даже больно 
Это не седалищный нерв?

Юля · Answer

Тоже самое и тоже в правую ягодицу)

Kristina · Answer

такие же симптомы были) и это был именно седалищный нерв) ну плюс ко всему переодически в промежность отдавало)

Валерия · Answer

Прошло? Планировала в эту беременность быть более активной, а походу буду только по дому передвигаться ((

Kristina · Answer

@lerakarya, врач сказала мазать в крайних случаях поясницу меновазином и носить бандаж) почти все прошло)

Kristina · Answer

@lerakarya, когда много хожу, то бывает стреляет так же в промежность, но это редкость

Мария · Answer

Это тонус.

Елена · Answer

Могли грушевидную мышцу перенапрячь, из-за этого она зажимает седалищный нерв. Можно попробовать порастягивать ягодичную и грушевидную (правую ступню кладете на левое бедро и тянетесь телом вперёд, нужно почувствовать натяжение ягодичной), может поможет, также можно массаж ступни сделать, тоже помогает

Валерия · Answer

Спасибо, попробую

Болит поясница после 5 км с санками: седалищный нерв?

Лучший комментарий

Комментарии