Кружится голова после температуры: что делать и как себе помочь?

Сегодня целый день кружиться голова. Какое-то странное состояние. Не так что бы вертолеты, а ощущение будто бы я не я) или же в голове что-то перемещается!😄 Знаю что описание максимально странное.

Буквально еще позавчера был третий день с температурой доходящей до 39.7.Только температура, выделения из носа, ломота, головная боль. А теперь не пойму, на фоне чего появились эти головокружения. Погода? Или же болезнь повлияла. Как помочь себе можно при таком «веселом» состоянии?