Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
И куратор мне мои кбжу посчитала, на мой возраст, рост и вес
Malikosha·
В ожидании первенца
Зависит от вашего веса и роста
А·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Зависит от вашего веса и роста, вроде в интернете есть таблица правильного расчета калорий
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
И куратор мне мои кбжу посчитала, на мой возраст, рост и вес
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Rinа··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Можно мне тоже ссылку?
Евгения··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu держите)