Какая диета подойдет для тренировок?
Посоветуйте хорошую и эффективную диету🙏🏾
Сочетать буду с тренировками
Лучший комментарий
Комментарии
Одна наверное самая эффективная диета на всю жизнь, не есть мусор ( и это не чипсы)
А вот всю жизнь придерживаться определенного питания хорошего, не переедать и искать для себя лучшие продукты сочетание. Но это выбор стабильный
Убираете молочку, глютен и за месяц сбрасываете хорошо)
Да один ньюнс, в этом нет смысла, если только вы не делаете это всю жизнь
Все вернется потом
@katerina_s.v., если это коммент мне, то мой вес в пределах нижней границы нормы имт был всю жизнь, сейчас в дефиците, мечтаю о булке с молоком, снижать вес таким способом мне не интересно, я поделилась опытом )
@luzolo2012, как такового гв уже нет, не думаю, что сильно сейчас это влияет
Интервальное голодание по мне самое лучшее!
Нет диет хороших ❌ только рациональное питание 🍽️