Как похудеть на 2 кг за месяц без тренировок?
-2кг за месяц и джинсы сошлись
Ааааааа
Девочки, кто вечно худеющая как я, привет, я с вами теперь )))
Так, что делала . Ну я на опыте , все перепробовала от бодипозитива и полной смены гардероба в свой размер до правильного питания, спорта и хорошего тела, но каждый раз беременности и полное гв меня выводят из берегов. Так вот. В этот раз чисто питание без тренировок. Мой инсайт - не кушаю после 18, хотя вся семья в это время до сна хомячит как раз 🤣 пью кефир если приступ голода!! А если очень хочу - договариваюсь с собой - давай завтра утром ? Но чуть-чуть. Отпускает пока что.
Исключила сахар , из мучного разрешаю себе хлеб иногда черный, но опять если хочется , то в 1 половине дня.
В целом легкость и энергия пошла. В эту снежную зиму сохранить равновесие особенно ценно. ГВ сохраняю, поэтому спорт пока не ввожу, только бассейн.
Короче, джинсы сами себя не застегнут 🤣 ура, товарищи !!! Да здравствует солнечное будущее. Теперь после публикации поста, придётся держать себя, чувствую ответственность- и это главная мысль.
Как там в песне - я вернусь к вам лишние кг, я не ваша😂 а, нет такой песни, а зря. Очень надо )
Лучший комментарий
Комментарии
Можно жиру петь песню ВИА Гра "я не вернусь в руки твои, не отзовусь как не зови" 💃🏼
🤣🤣🤣🤣
Я тоже себя беру в руки и стараюсь убрать "уши" на бёдрах
@serdolics, а джинсам спеть через пару месяцев у меня появился другой 🤣
Ох, я вторую неделю питаюсь правильно,ужин в шесть лёгкий, потом если голодна очень пью изолят сывороточного белка (100 мл воды, 100 мл безлактозного молока 0.05%). Скинула полтора кг, осталось 11😅
@serdolics ага... Мне бы 11 скинуть, а так надо бы 18😅
@kira1013, 6 кг - это один размер одежды. Для меня главное, чтобы что-то начало болтаться 🤣 а так весь гардероб пересобирать по новой придётся )
Это старая -старая коллекция zara , но уверена, что где-тов брендах есть такой крой - он оооочень удачный. Если попадётся- пришлю ссылку
Я с вами )
Вы большая молодец 👍🏻
А я исключила сладкое , мучное , сидела на пп , но как вес стоял так и стоит , плюнула , ем все , но вес так же стоит 🧍♀️
Ну тут еще важен сон (с этим беда) и минимум стресса (с этим вообще 😂)
@malek-9888, главное сохранить и не приумножить плюс кг ☺️
Тоже хочу менять питание, но каааак отказаться от сладкого😭 иногда кажется, что у меня на него зависимость. Без хлеба спокойно обхожусь, а вот сладкое...
@yuliaserg120196, ну либо заморочиться и делать какие нибудь пп десерты и то не на постоянку )
Понимаю вас ) еда заменяет нам положительные эмоции радости . Я тут с собой договорилась, что вместо сладкого побалую себя чем-то , маску сделать или ванную с солью. Вот бигудь купила тот самый из инсты ))))
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Я с вами )
Вы большая молодец 👍🏻
А я исключила сладкое , мучное , сидела на пп , но как вес стоял так и стоит , плюнула , ем все , но вес так же стоит 🧍♀️