Сочи: Адлер, Сириус или центр – где лучше с детьми?

Летний отдых в Сочи, какой район лучше выбрать Адлер, Сириус или центральный Сочи? Уже всю голову сломала и перечитала куча отзывов.Всегда отдыхали в Крыму в Сочи никогда не были. Двое детей 14 лет и маленькому будет три, хотелось бы развитой инфраструктуры, возможность погулять где-то, чтобы не совсем тоска была. И более менее состояние пляжа, без огромных булыжников. Количество людей на пляже не пугает так как в летний период везде одинаково к тому же мелкий спит очень долго по этому на пляж ходим только во второй половине дня, людей становится значительно меньше.