knoposchka
Ира Грибченко ·Мама двоих (2 года, 6 лет)
19 дней ПП и подсчета калорий: минус 4,4 кг! Как успехи?
Идет 19-тый день моего пп и подсчета калорий.
Честно, я думала, что я сорвусь через 3 дня, но как оказалось, что привычка реально вырабатывается за 21 день!!!
Я привыкла к правильным завтракам, обедам и ужинам!!!
Даже в мыслях нет сожрать какой нибудь бигмак😅😅😅😅
За это время на весах -4,4 кг.
Осталось только научиться пить воду!!!
#иришкаидеткцели
13.02.2024
9
Комментарии
Начните с воды с лимоном. Я только так и могу ее пить🤣
А в мыслях нет ничего лишнего сожрать, потому что организму всего хватает)
13.02.2024 Нравится Ответить
Вы-молодец. Привыкните и по другому уже не захочется. Наливайте в бутылки свою норму воды, чтобы наглядно видеть, сколько ещё нужно выпить. Да, можно добавить лимон, если так легче будет пить.