Что делать с режимом сна? Не сплю ночами, днем сплю до вечера, пробовала не спать - упала в обморок. Советы?

Question

Что с моим режимом 😩
Всю ночь не сплю утром провожаю мужа на работу и спать до 5 вечера просыпают готовлю ужин, ужинаем сплю 2 часа, просыпаюсь  и снова до утра хожу . Хотела восстановить режим и попробовать не спать днем что б ночью поспать , так чуть не умерла 😂 выехала в город думала прогуляюсь, покушаю как выехала упала в обморок , пришла домой и завалилась спать . Что делать не знаю

Assem · Answer

Перетерпеть до обеда хотя бы потом уде до вечера и так постепенно поменяйте. Сама таким грешу

IndiRa · Answer

Я заставляла себя вставать в обед и кушать. Ребенку нужна еда😊

Tika · Answer

Эхх тоже так делала пока не узнала что щитовидка от этого здорово страдает (это еще до замужества и беременности). Потом наладила ночной сон и всё стало прекрасно🙏 все-таки попробуйте лучше засыпать к 22-23, нет ничего важного чем ночной сон для организма, тем более для беременных)

Aigerim · Answer

Спите 😄😄

Estonka · Answer

Нормальное состояние беременной )))

Что делать с режимом сна? Не сплю ночами, днем сплю до вечера, пробовала не спать - упала в обморок. Советы?

Лучший комментарий

Комментарии