Дайте совет,чтоб раз и все. Мне 29 лет,я всю жизнь была очень веселой,разговорчивой, компанейской, а сейчас я сама себя…

Начнем с того, что такой же как раньше Вы не станете. Уже не получится. С рождением двоих детей прежней стать невозможно. Нужно принять новую реальность. И научиться вытаскивать себя самой из уныния. Услышать себя и понять откуда взять ресурс. Никто не поможет Вам, кроме Вас самой. И надо прдумать сначала о себе! Вы себя забыли! Найдите новую себя, лучшую версию. Вы уверены, что хотите много общения и компаний? А может, Вам нужно другое? На самом деле прежде всего нужно поспать нормально, не 1 ночь, а месяцок. Я сейчас в абсолютно такой же ситуации, вроде кажется я в депрессии, всё, хана, я мерзкая тварина, ору на детей, коллеги сволочи хоть бы написал кто. А потом на следующую ночь на 40 минут больше поспала и не каждый час вой, и хоба, а я улыбаться умею. И ору поменьше. И на вопросы старшей в состоянии ответить без раздражения. Это всё недосып. Сил Вам и терпения❤️ обнимаю очень крепко❤️

Как я вас понимаю , я тоже с легкой, веселой жизнерадостной стала депрессивной и вечно уставшей. Но я ни разу за 5,5 года дочери не брала тайм аут даже на ночь, на день, всегда быть вместе с ребенком без отдыха сложно. Не хватает хоть эпизода свободы.

Вероятнее всего вы просто устали