Кааааак похудеть.....?!!?!!!?? Всегда ставили дистрофию..... 3 месяца кок и я все... Пышка.. Теперь мне трудно держать вес😢

Нина, как тренер по Пилатесу и Силовому - у тебя нет критических противопаказий к физухе, но нужно в персоналку, не в группу,. По весу - схоже с анорексией, нервной анорексии, я бы шла к врачу и плюсом взяла бы консультацию у доказательного нутрицолога (могу дать контакты), вес прям пограничный. И пчихотерапия, не знаю, ты в ней или нет, терапавета тоже могу порекомендовать

Это стресс и гв, гв закончишь, наберёшь, у меня так было ,

Только стресс никуда не ушёл, а набирать дальше набираю, торможу себя в еде наоборот теперь

Я 164 и вес 45🤣

Может протеин какой нибудь попить?) подруги дрыщи помню делали так😄

При спорте важно питание, иначе будет ещё больше потеря. И хорошо бы сначала пройтись по дефицита помимо белка.

Все три раза на гв уходила в минус до 44 при росте 162, первое гв в стрессе диком, не знаю как выжила, 2 и 3 без всяких стрессов, но вес также теряла. После того как перестаю кормить в течении года, полутора набираю до 52-54. Не делала специально ничего, никаких анализов, спортзалов, спец.питания. Просто жру как обычно))

Заботьтесь о себе при любой возможности, всё пройдет и обязательно наладится. Хочу Вас просто обнять и поддержать🫂

Блииин, я как две тебя 🙈

А если без шуток, то надо не просто есть, а именно вот по кбжу, с достаточным количеством белка, мне вот только это помогает худеть, но я ленюсь

Набирать так же, да не быстро но попробовать стоит

Ну и конечно же соооон! Пусть у тебя все наладится 🙏🏻

Нина, попробуйте всё же спорт и питание подключить, постепенно увеличивая калории. Тренер пусть подбирает те упражнения, чтобы вреда протрузии и грыже не было. Я не 38 конечно, но 47-48 весила, но как в зал пошла, стала понемногу набирать и даже чувствовать стала себя лучше.

Я была в таком весе в депрессии. Причем в латентной. Вес свой устраивал, но чувствовала себя физически плохо.

Когда только начала пить эсциталопрам, стала кушать нормально. Потом спорт подключила. Сейчас мой нормальный вес 53 кг, но я на спорте) и попа орехом, и животик рельефный, ножки на месте тоже)

Да и ты сама знаешь, что пока кормишь будешь худенькая, у многих же так)

Анализы сдавали? Щитовидка, гемоглобин, ттг, витамин д

Вообще зал должен помочь, при белковом питании, именно наращивать мясо, но и на микроэлементы надо обязательно провериться

А вы на гв?

У Даши хороший вариант, прям рабочий. Нейролептик и нет дефицита массы тела 😂

Оу! Прям очень мало

Я 156 и 41 кг

Хочу набрать пару кг .

Тоже не получается

Но я ем мало

Заберите мои кг, пожалуйста 😀🗿 у нас с вами рост один, но вес х2,2🗿🗿🗿

Нина, без шуток, правда, сдай на полнолуние на всяких паразитов кровь

Нейролептик попробуй)))

Доброй ночи, такая же проблема была , прошла все больницы кучу врачей , обнаружили только микроаденому гипофиза, на этом всё ,очень долго искали потом сдала на витамины и оказалась критический недостаток витамина д, назначили вигантол по 100 капель в неделю ,+ кальций , орехи и белое мясо , и тьфу тьфу стало всё лучше !

Потом забеременела , родила сейчас вес 57кг, но уж лучше буду 57, чем как была 37!

А как назывались ад?

Питание пересмотреть и спорт для наработки мышечной массы)

Я с вами🙋🏻‍♀️, тоже послушаю🫠

Послушаю...та же проблема

Тростиночка прям😁