takayavot
Takayavot·Мама дочки (2 года)
Девочки что эффективнее - пилатес или стретчинг? Цель - скинуть лишние кг, подтянуть тело, иметь хорошую растяжку.
Комментарии
Питание держу. Сходила на пробный пилатес на реформере, прикольно, что-то новенькое) но не знаю есть ли от него эффект, показалось что это занятие для ленивых 😄 ну и тренер был слабоват, а вот на стретчинг никогда не ходила, я как Буратино и боюсь что там будет больной
Нравится Ответить
@takayavot, стретчинг мне очень понравился, но обратно тренер должен быть профи. Я полмесяца как не хожу, что то себе там повредила. Быть надо аккуратнее
Нравится Ответить
@astin121422, вот этого тоже боюсь, там можно же связки порвать (
Нравится Ответить
На функциональные хожу, хочу еще добавить для гибкости занятия
Нравится Ответить
Самое эффективное это питание, а там вы можете выбрать что вам больше подходит)