Что принять от стресса?
Девочки, кто что принимал. Что я могу сама принять, без назначения врача? Стресс долбит, чувствую, что с утра до вечера в большом напряжении. Переживаю за родного человека
Комментарии
@carrie26a, извини, я не заходила давненько. Да, психологи не могут лечить медикаментозно. Лучше не стало?
@pyatnisa, привет, ничего так и не принимаю пока, но сейчас пойдёт, не трясёт так, как вот было недавно, позвонила психотерапевту, сказал приезжай, а я с дочкой днями езжу, некогда время выкроить, хочу в понедельник попасть
@carrie26a, не затягивай, Деткам нужна здоровая и веселая мама 🌷
Капли в нос Селанк, очень хорошо успокаивают. Лучше заказать и забрать, возможно будут спрашивать по назначению или нет. Мне их психотерапевт рекомендал при тревожном состоянии.
Модно на массажик сходить 1,5 ч. И или в баньку, спа. Иногда помогает перезагрузиться. Ну и витамин магний и б6 в хорошей дозе. Можно валериану и пустырник. Из лекарств Афобазол можно попробовать.
Баня есть дома, но не помогает, кратковременный эффект, валерьянка и пустырник не помогают. Уже волосы начинают сыпаться, полагаю, что из-за стресса. Магний он накопительный вроде? Или от дозировки зависит?
Можно в дневном стационаре прокапаться. У меня стресс был во время ковида. Первой волны. Ответственность за производство, коллектив. Потом пришлось капаться. Две недели по пару часов и как огурчик. Можно терапию таблетками конечно. Но все-равно к врачу нужно. Ну в целом, лучше с триггером разобраться попробовать