А сегодня я Вам покажу свой завтрак с разбором!

Схема сложные углеводы ( овсяная каша долгой варки)+ жиры (сливочное масло 1 ч.л) + белок (яичница) + клетчатка (овощи).

Это один вариантов правильного завтрака!

P.S овощи не мне одной, а на всю семью)

Если Вам интересно буду продолжать публиковать посты о правильном питание?