Кто пьет железо и кофе/чай? Ухудшает ли кофеин усвоение железа, как быть кофеману?

Question

Кто принимает железо? Вы пьете кофе/чай? Прочла, что хуже усваивается, а я такой кофеман😀

Олик · Answer

когда принимаю, то пью только чай

Anna · Answer

Главное, не вместе. Я пью через час после кофе, чая.

Ева · Answer

Пить можно, но не совмещать, там вроде перерыв между кофе и железом не меньше двух часов

Екатерина · Answer

Пью. Без кофе не могу никак

Комментарии