Почему вес растёт при дефиците калорий?
Почему толстеешь при дефиците калорий? Последние месяцы очень мало ем (субъективно). Решила посмотреть и вести дневник, может мне кажется, что это мало. Но, действительно, в день максимум 1100 выходит. Иногда и 600 😬 и это я стараюсь считать абсолютно все, хотя и считать то особо нечего 😀
Тем не менее, вес стал больше. Ненамного конечно, но все же ) думаю, это из-за того, что мало ем или просто в возрастом такое дело. У кого-то вес увеличивался из-за такого?
Алина·
Мама сына (6 лет)
Я тоже толстею очень сильно когда не ем, могу вообще 1 раз с утра чай попить и все, аппетита нет ((
А вот когда ем 3 раза в день, сразу худею. Мне объясняли тут почему, но я уже не помню🤣🤣🤣
Ксения··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Наверно потому что организм в страхе начинает запасать всё, ато хер знает когда его ещё покормят)))
Как медведь жир набирает 😀
Ксения··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@babylone, у меня такое тоже бывает. Из моих наблюдений этому у меня две причины : 1. Цикл (за неделю до начала мес. примерно нет аппетита вообще)
2. Мало движения. Если не занимаюсь спортом, не хожу на прогулки, то видимо и топливо не нужно мне
Эка··
кстати, второй пункт возможен. Реально не очень много двигаюсь в последнее время. Точнее не системно: один день не двигаюсь вообще, другой день овер 10 тыс шагов 😀
Ann·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Вы очень мало едите, организм не обманешь, 1100 тем более 600 очень мало
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Организм в стрессе из-за такого скудного рациона, поэтому и накапливает 🤷♀️любая крошка - в запасы)
Айгуль ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Ваш организм думает, что его ждут тяжелые времена и сохраняет все, что поступает, а поступает мало и он копит)))Простым языком если)
Ну или гормоны ещё могут быть🤔
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
С голоду пухнете 😅
Эка··
Вот именно, что голода не чувствую 🤣
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Если отпускаться ниже 1200 ккал, организм стрессует и включается режим энергосбережения
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Евгения··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@aygul-vasileva https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu конечно)
Римма··
Мама подростка
Ссылку пожалуйста
Евгения··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
В личку скинула, а то говорят, что не открывается тут(
Ляйсан·
Мама дочки (2 года)
1700 ккал до беременности и сейчас 🙃 в 2020 я резко похудела 🤭 сейчас вес не хочет уходить...
Эка··
Эх, все-таки старость - не радость 😀
Ляйсан··
Мама дочки (2 года)
это точно(
AG ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот как так а, не понимаю таких людей которые не хотят кушать, я всегда хочу кушать 😄
Тоже пришлось уже на пп сесть, возраст не тот, жир сам не исчезнет к сожалению
Эка··
Да я в целом тоже любитель поесть, это последние месяцы какие-то странные ))
LykkeLi·
Мама дочки (4 года)
Потому что организм в ахере от такого малого количества еды и усиленно копит жирок на случай чего)
Эльза·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
У вас метаболизм встал от количества еды
Мам·
Бжу не соблюдены