Что делали с животом после родов? Особенно интересует советы тех, у кого получилось привести его в прежний вид)) В первую беременность я сразу после роддома нацепила на себя бандаж, и в общем-то живот ушел, но «валик» внизу незначительный остался. Потом только я узнала, что бандаж только навредить может, и живот не убирает. Сейчас, читая различные статьи на эту тему, пишут, что достаточно спать на животе и ничего не делать, сам прийдет в форму, и можно пользоваться бенкунгом. Кто что делал?
Комментарии
Спорт и похудение, сейчас вешу 51-52.. живота нет почти, 2 кесарево меньше чем за 2 года. Спорт и еще раз спорт, мясо и диета, диастаз закрывается постепенно с 5 см, сейчас менее 2. Было 8. Помог бандаж в первое время и через 3 месяца гимнастика
Лично я ничего, он сам куда то делся) при чем очень быстро и кожа тоже вернулась в обратное состояние
Ничего. Грудью кормила и похудела, конечно в лосинах видно не много, плоским не стал как раньше, но там не жир, а кожа обвисла. Но кожу никуда не денешь, уже живот рожавшей. А так в принципе нормально
Я лежала на животе, действительно и где то месяц- полтора носила корсет. А так особо ничего не делала, к полугодам более менее, а к году и вовсе восстановилась. Но живот уже не такой упругий как раньше
Делаю планку и упражнения на пресс. Ничего нигде и не висело, так как живот был небольшой в беременность, но мышцы живота ослабли в любом случае, надо их возвращать в прежнее состояние