Как худею?
Худею с 108
День 8
Вес 104.3 ехууу
Минус 3.7 за 7 дней.
Едем дальше
Сегодня начала делать вакуум
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже хочу похудеть! Но как сложно от всего отказаться.
У меня пока 5 дней всего диеты. Буду тоже писать отчёты раз в неделю)))
Так намного легче) какой начальный вес?
Здравствуйте, придерживаюсь пп.
Нет конкретной диеты. Все хорошо в меру. Конечно Сахар полностью убрала
@miroslava_yumaeva а на обед обычно что у вас из еды 😁киньте идеи
Я с вами) толкьо 20 дней 103 сейчас 88
@kristina.rahinova.94, а мы еще и на гв. Тут калории нужны, чтобы кормить
@miroslava_yumaeva у меня, завтрак , перекус обед, полдник, ужин. Ужин обязательно мясо, и много овощей сырых. Тоесть не голодаю. Рыба вечером может быть, индейка грудка. И салат салат
@kristina.rahinova.94 а на обед обычно, что у вас, киньте мне идеи 🤗
Девчата, айда к нам с Мирославой в чат, мы там друг друга поддерживаем 😀👍
ссылка