Девочки, как худеть на ГВ без диет и вреда для малыша? Советы и опыт по похудению после родов!
Девочки кто как худел на гв?
Диеты не в укор себе.Начинаю свой путь из набранных за беременности 14 кг осталось сбросить 2 кг,но в беременность вступала не в лучшем весе,поэтому хочу скинуть в общей сложности 9 кг,постепенно без вреда себе и ребенку (так как гв)
Но упор даже не на вес а на внешней вид, животик после родов остался очень мягкий, не сильно большой но вид не очень,в общем хочется подтянуть тела и скинуть килограммы.
Поделись опытом как худели,за сколько времени и т д.
К слову у врача была добро на спорт дал,ходила в зал уже 2 недели скинула 1,5 кг,пока больше возможности ходить нет,буду продолжать заниматься дома.
Лия·
Мама дочки-младенца
Правильное питание
Все эти диеты только к срывам приводят
Питаетесь нормально и вес уйдёт)
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
На гв сам вес уходил очень быстро, хоть и ела как не в себя, особенно первые месяцы
Sweety·
Мама подростка, беременна (23 нед.)
Система минус 60 Екатерины Миримановой. Спорт если с непривычки может давать отёки и как следствие вес встанет. Можно для начала наладить питание и очень умеренные физнагрузки. Я и без них худела
Вита·
Мама дочки (3 года)
Подождите немного, возможно, вес сам уйдет, если вы на гв, у всех по-разному, конечно, кто-то на гв набирает, но в основном худеют
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
На ГВ вес сам хорошо уходил. Ела всё, без фанатизма. Спустя два месяца после родов начала домашние тренировки. Очень много гуляла с коляской.
Живот перестал быть мягким спустя 6 месяцев