Как поддержать иммунитет?
Что вы делаете, когда понимаете, что начинаете заболевать, что иммунитет упал? Можно ли его как-то быстро поддержать?
Я раньше ела бруснику и морошку в собственном соку (я из Карелии, поэтому это всегда дома есть 😄) и спала так долго, насколько возможно. Сейчас с дочкой сон отпадает, идет зуб 🥲
Чувствую, что вот-вот расклеюсь( может, есть еще какие способы взбодриться
Наталья·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Хорошее питание и как вы выше написали ягодные витаминные смеси. Обильное питье) не люблю писать себя химией
Ольга ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Витамин С (1000 мг в сутки, лучше разбить на два приёма) начинаю пить и цинк (цинкит), нос промывать. Но не всегда уже срабатывает 😆
Ксения·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Начинаю пить литрами
Соня··
Мама дочки-младенца
Полезно, спасибо!
Ирина·
Витамин С, лимонник (вода + лимон + имбирь + мёд), можно теплый чай с малиной
Я тоже на грани сейчас (
Соня··
Мама дочки-младенца
Спасибо! Надо попробовать. Здоровья вам!
Ирина··
@lera_gorshenina и Вам тоже здоровья!
Александра Лебедева·
Мама дочки-младенца
У меня стандартный набор сторонника превентивной медицины:
- Витамин Д 10-15 тыс.ед.
- Цинк 25-30мг
- Витамин С 500мг
Можно и больше ингридиентов: https://www.helenkornilova.com/scheme/orvi/
Соня··
Мама дочки-младенца
Спасибо! Очень полезно, попробую
Karol79·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Сразу же делаю ингаляцию соль + сода + бальзам "Звëздочка". 1-2 раза достаточно, чтобы все симптомы убрать.