30 неделя беременности: что делать, подготовка к родам, советы опытных мам? Делимся опытом!

Сумка и дыхание отрабатывать, пока время есть) что бы на автомате было все

И конечно же побольше спите и отдыхайте, не перенапрягайтесь. Все что хотели сделать до появления малыша, лучше сделать сейчас (уборка дома и тд), заготовки можно сделать на первое время, заморозить заранее еду.

Также обязательно заранее изучите тему Грудного вскармливания, посмотрите видео в ютубе, в инсте советую страницы Ayana Gv и Sisin doctor. Обе классные.

Еще начните смотреть страницу Новокриницкого (детский массажист с России), тоже много полезного у него про развитие детей.

Еще педиатры есть Pediatr Kamila с Астаны, невролог Doctor Rizvanova, из основных кого смотрю частенько, Doctor Nurusheva тоже классная

Надо начать собирать сумку в роддом. И уже можно ходить на курсы по подготовке к родам и первым месяцам малыша, там учат правильному дыханию, этапам родов, как ухаживать за ребенком, как держать, что вообще делать