Как уложить ребенка спать после сада?

Расскажите свои ритуалы на сон в нашем возрасте? Может что-то особенное и Интересное для себя почерпну.

Раньше было как- перед сном 15-20 минут мультиков( да простят меня мамы, топящие за уход ко сну без гаджетов и телека), потом ещё минут 10 мы поболтаем о всякой всячине( обожала этот момент, именно перед ночным сном всегда делился сокровенным), на бочок и спать.

Теперь мы пошли в сад… и наступил АД.

Он скачет по кровати, потом ворочается, какать пить есть, взять сорок пятую игрушку в кровать, не разрешаю, начинает канючить…говорю давай книжку- нет, массажик-нет, аудиосказки слушает но при этом скачет по кровати..

Да и в целом поведение стало хуже. Я понимаю, что это связано с садом, идёт выплеск эмоций, но этот выплеск идёт от момента вывода его из группы, и до глубокой ночи…я не вывожу, не могу вести себя спокойно и экологично. И только мой повышенный тон заставляет его наконец уснуть…но ритуал так себе, правда??