Сыну 14 месяцев, проблема с режимом сна в садике: просыпается в 4 утра! Что делать?
Девочки помогите,
Сыну 14 месяцев, с начала января ходит в сад. У нас проблема с режимом. Вроде перешли уже на один дневной сон. Просыпается 8-9 утра и к 9:30 идем в садик. Обратно дома мы к 11:30 пока пообедаем уже 12 дня и у сына обеденный сон. Спит обычно 2 часа, иногда чуть больше. Получается в первой половине дня бодрствует 4 часа и вечером 6. На ночной сон уходит 8 вечера. Вроде все как бы хорошо, но он просыпается иногда в 4 утра такой бодрый и играть хочет. Обратно уложить ни в какую. Потом засыпает только 6, а в 8 вставать надо в сад идти. Думала может рано перешли на один сон, но с двумя получается что он на ночной сон еле засыпает в 11-12 ночи, а утром к 8 вообще проснуться не может. Я сама давно не могу выспаться, еще и работаю. Помогите пожалуйста советом. Может у кого то такая же ситуация была?
М.·
Можно попробовать добавить полчасика каких к первому вб.
Мой гулял во время перехода на один сон, так как уход в ночь он воспринимал как второй сон! 😞 Через месяц устоканилось все. Но это мой такой сложный случай)
K··
Мама сына (1 год)
Аж целый месяц?
М.··
да(
Анна·
Мама троих детей
Позже на дневной может попробовать и будить раньше 8 утра, даже если он толькл в 6 снова уснул.
K··
Мама сына (1 год)
В обед раньше 12 дня уснуть не получится, так как до этого он в саду
Анна··
Мама троих детей
наоборот может позже? В 13 напрмер и 1.5 часа
Maya·
Мама сына (2 года)
Пробуждения в 4 утра это яркий сигнал о том, что у ребенка накопленная усталость. Вы действительно, судя по всему, рано перешли на один сон. Теперь только ждать, когда по возрасту начнёт тянуть этот режим)
На двух снах день лучше начинать не в 8-9 утра, а раньше. Я в своё время будила утром в 6:30, чтобы потом два сна «вместить». А на один сон перешёл сын в 1,4. Всё это время я была на связи с консультантом по сну, она давала советы, как пройти этот переходный период наиболее комфортно для ребёнка. Ночных гуляний не было, всё прошло плавно. Единственное, что изменилось, стал дольше засыпать на ночной сон. Но, как выяснилось, это очень у многих так, и нам ещё повезло, что у нас такое началось к 1,5 годам только 😄
Olga·
Мама сына (1 год)
Судя по описанию, у вас поздний подъем и большая разница во время бодрствования, второе ВБ нужно делать максимум нас час дольше первого, лучше мининут на 45. Оптимально просыпаться к 7. На сон уходить в 12. Потом второе ВБ с 14 до 20. И тогда у вас будет баланс и не перегружена нервная система. Двигайте подъем постепенно, на 15 минут будите раньше каждый день. Тогда перестройка пройдёт мягко.