Что есть на завтрак при диете без сахара, молока и глютена?
Девочки , SOS! Может у кого-то была такая диета (Диета -исключить сахар , молоко, глютен -рожь, пшеница , ячмень , овес .
Исключит пасленовые -перец , картошка , помидоры , баклажан)Расскажите , что кушали на завтрак, а то яйца уже надоели ( поделитесь своими рецептами .
Елена·
Мама сына (3 года)
Оладушки с яблоком или бананом и рисовой мукой. Омлет/каша на кокосовом молоке. Если можно творог, то запеканка или сырники с рисовой мукой.
Дарья··
Врач написала исключить молоко , я так понимаю всю молочку исключить
Елена··
Мама сына (3 года)
сыну тоже исключали молоко, но кокосовое можно было. Там состав мякоть кокоса и вода.
Дарья··
спасибо )
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Посмотрите рецепты по диете Дюкана
Ирина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Старший 3 месяца был на такой диете, питались по кето диете. Для меня больше проблема в выпечке была, но там много рецептов и десертов нашли
Читала состав каждой упаковки.
Дарья··
Сейчас какой рецепт не откроешь везде помидоры , перец , либо молочка которую нельзя (
Ирина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
нам из молочки нельзя было молоко, мягкие сыры, плавленные
Можно кисломолочное (кефир, ряженка), на них и спасались 😁 сыр твердый,
Вместо сахара разрешили стевию и эритрит.
Сначала растерянность, я думала что вообще мы теперь будем кушать, но все решаемо
Терпения вам на этом непростом пути ❤️
Дарья··
я кстати на счет кисломолочки тоже сейчас задумалась , спасибо ❤️
ЕленаГинтер·
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
Я в принципе не ем каши и все остальное тк аллергия на сорные и злаковые и меня высыпает сразу.Все детство огромные бляхи под коленями и на сгибе локтей,все типа ни чего такого же не ем, кашу каждое утро варили (на которую меня и сыпало) на данный момент Каша только кукурузная, рисовая и гречка 👌🏻 гречка с овощами мне нравится 👌🏻
Дарья··
Ужас ( вот мне можно из круп гречку , бурый рис . Но нельзя молоко . А кокосовое мне не очень нравится . Походу есть мне одни яйца 😂
ЕленаГинтер··
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
самое интересное меня не сыпет на магазинный хлеб нарезаный 😂 можно авакадо рыбку слабосоленую и яйцо пашот сверху 🔥