Как бороться с бессонницей: делимся опытом и советами, если плохо спится ночами и днем тоже, что делать?
Доброй ночи всем кому не спится 🥲
Расскажите как боритесь с бессонницей в последние дни сплю отрывками ночью по 2-3 часа, и днем так же. А так хочется выспаться
Айдана·
В ожидании первенца
Блин у меня вообще наоборот , я засыпаю рано в 9 и 10 вечера и просыпаюсь в 8 утра 🙈
А в обед спать хочу ужасно , но не могу спать , а то ночью буду охранять весь дом 😅
Дилбар·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
У меня и в первую беременность, и сейчас так же. После 32-33 недели сон уходит, сплю отрывки по 2-3 часа. Потом столько же лежу, пялюсь в потолок или в телефон
мамайка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@karina_kim_96, @zakupovamira643, кстати, в обе беременности у меня была бессонница) не знаю, чем это объясняется, но лучше бы я высыпалась от души😄
Мира·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Охраняю всех короче 😂
Мира·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Магний в6 вообще не помогает.
Карина··
В ожидании первенца
Пишут что так организм готовится к бессонным ночам) но хотелось бы пока по спать 😅
мамайка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Как меня утомила моя бессонница тоже.
Если не усну в 21:00-22:00, то не могу заснуть до утра.
😖
Мира··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Я тоже не могу уснуть 🥺