Болит грудь и соски: что помогает при боли, как облегчить состояние? Советы и рекомендации

Мои дорогие что помогает при боли в груди и сосках? Не могу уснуть ((( уже 3 суток не могу нормально спать то нос забить то живот болит то ногах судороги бывают ((( устала совсем