ВАЖНЫЙ ФАКТ 💁🏽‍♀️
В таблице, которую вы часто встречаете, указаны средние показатели и они могут варьироваться.
Это обусловленно индивидуальными особенностями ребенка 👆🏽

Одному ребенку будет достаточно какое-то количество сна и он будет чувствовать себя нормально, а у другого будет накапливаться недосып, поэтому не нужно зацикливаться и подгонять под рамки своего ребенка, у каждого своя норма 💡

В мире встречаются дети, которые действительно мало спят и чувствуют себя при этом нормально, но их очень мало 🤷‍♀️
Да, при нормализации сна и бодрствования, режима сна в целом, оказывается, что ребенок вполне высыпает те нормы, что указаны в таблице, но бывают и исключения.

Интересно, что при работе со сном, многие родители отмечают, что ребенок их не капризный и сложный, как они описывают при обращении к консультанту по сну, а сговорчивый, покладистый и веселый 😌

Поэтому, когда мы работаем со сном ребенка, мы первые дни наблюдаем, чтобы подобрать оптимальный режим именно вашему малышу 🙌