Тренировочные схватки на 28 неделе беременности: ощущения, частота, как понять что это они?

Девочки, может кто знает..

Появилось такое ощущение недели две назад, это на 28 неделе.. появляется вечером, сидишь стоишь, идет как бы волной, живот камеет, чуть подержит так в напряжении и отпускает… раза три четыре такое за вечер… это что, тренировочные?