Что делать, если начинается депрессия?
Мне кажется у меня начинается депрессия. Никогда такого не было. В голову лезут дурные мысли. Мне хочется плакать постоянно. Я уже начала опять пить магний. ЧТО ЕЩЕ СДЕЛАТЬ???
Комментарии
Мамы за жизнь, зайдите на их сайт, там 3 бесплатных консультации для мам, беременных
Это страхи скорее всего, только вчера с психологом отрабатывала это дело …
Попробуйте что нибудь бесплатное поискать, везде это есть 🙏🏼
ссылка
Мне очень нравится этот канал, я у нее курсы покупаю за адекватные цены, и есть еще чат, мы общаемся, делимся хорошим и плохим, поддерживаем друг друга и сама Таня, нам помогает 🙏🏼
Мне доула скидывает бесплатные курсы и платные. Но у меня идет пока как будто непринятие
@ocean_lis, да чем вам эти курсы? Вам нужны консультации тет-а-тет !
А не принятие это нормально! потому что ни кто не хочет ковыряться в своих тараканах, смотреть в себя и тд
Нужно же взять на себя ответственности за свою жизнь)
@ocean_lis, в ЩПЦ психолог принимает в 28ом кабинете (каждый день в 10:00, без записи) 😌
Пить много магния…( спать , гулять, медитировать
Мне помогло поговорить с близким человеком,просто все высказать,поплакать.
В жк психолог сказала что нельзя сдерживаться,если хочется плакать,то нужно выпускать эмоцию,ибо это все гормоны,это нормально