Как сохранить легкость на 8 месяце беременности?
Вот так мы выглядим к вечеру на почти 8 месяце😅 причем плацента по передней стенке.
31 неделька, + 9 кг
Пока не знаю, благодаря моим это усилиям или просто эта беременность такая. Однако мне нравится думать, что это потому что я тренер по биомеханике, дыхательным практикам и здоровой спине. Работа с диафрагмой, тазовым дном и мобильностью помогает проживать мне прекрасную легкую беременность ♥️(тьфу-тьфу)
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте!
Я работаю индивидуально, зал находится на Тургенева,34.
Еще веду занятия в горячем зале (студия «Магма йога», но там пока совсем нет свободных окошечек для занятий.
Если хотите на групповые, то у нас есть группы при школе «Рождение» и еще при одной школе подготовки к родам (забыла название, можно в инстаграме посмотреть). Там есть перинатальная гимнастика, послеродовое восстановление и занятия с малышами вместе.
В эту беременность живот значительно меньше чем был с сыном и на самом деле намного легче физически,хотя моя прибавка в весе одинакова что с сыном была,что сейчас.я прям очень удивлена что физически может быть легко в беременность,хотя конечно беспокоюсь бывает за маленький живот,но вспоминая свою состояния в первую беременность,то сразу появляется радость что я живчик и активчик🤣🤣
Я тоже занималась спортом 🏋️♀️, и с дочей животик был очень маленький) и роды прошли очень быстро и в срок)
Я не понимаю почему, те, у кого маленькие животы так этим гордятся )) у меня тоже был маленький,я переживала, что ребенку там тесно ))
Думаю, ребенку в мамином животике оптимально.
Да и радоваться таким мелочам (с небольшим животиком удобнее двигаться) и хвалить себя за усилия, приложенные для здоровья в беременность, просто волшебно для психологического состояния. Выбираю вкладывать энергию сюда, вместо беспокойств и суеты 😌
Скрининг 3тий будет 16го февраля, узнаю точно 😌
До этого малышка росла и набирала вес по своему сроку
Здравствуйте! А Вы где то проводили тренировки? Где у нас в Хабаровске можно здоровьем спины заняться