Всю жизнь принимаю, и до беременности, и во время, и после.
А так же все остальные препараты, которые сама себе назначаю: железо, магний, витамин С, витамин Д, фолиевую кислоту, селен, цинк, л-карнитин🤍
Всю беременность принимала всё это, потому что в ЖК всем прописывают одинаковую фолиевую кислоту и Йодомарин.
Йодомарин не пила вообще, пила всё вышеуказанное, и врач с медсестрой и в ЖК, и в платной искренне удивлялись, что каждый анализ с 1 по 40 неделю был идеальным, как и все показатели.
Так что, не бойтесь, Омегой никогда не навредите не себе, ни ребеночку🤍
Я ее 4 год пью на постоянной основе , в беременность не отменяли , мне вообще ни чего из того что я пью по бадам и витаминам не отменили , просто добавили фолиевую и йодомарин .
@555saya, смотрите вот на первой фотке то что я пью постоянно + доп.фолиевая потому что беременная . На второй фотке добавлено то что я пью периодами . Ну и фолиевая и йодамарин это потому что беременная + к этому 3 раза в год по три месяца пью морской коллаген от California gold nutrition , и по 5 месяцев в год пропиваю еще silk.
+ к этому у меня сбалансированный рацион по белкам, жира и углеводам и в связи с беременностью ни чего не поменялось и ни какие вкусовые пристрастия меня не мучают.
Так же белок в рационе у меня практически только животного происхождения.
Фея·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Конечно,магний,кальций,омега 3,вит Д
Карина🖤·
Мама сына-младенца
Всю жизнь принимаю, и до беременности, и во время, и после.
А так же все остальные препараты, которые сама себе назначаю: железо, магний, витамин С, витамин Д, фолиевую кислоту, селен, цинк, л-карнитин🤍
Всю беременность принимала всё это, потому что в ЖК всем прописывают одинаковую фолиевую кислоту и Йодомарин.
Йодомарин не пила вообще, пила всё вышеуказанное, и врач с медсестрой и в ЖК, и в платной искренне удивлялись, что каждый анализ с 1 по 40 неделю был идеальным, как и все показатели.
Так что, не бойтесь, Омегой никогда не навредите не себе, ни ребеночку🤍
Sss555··
считается хорошим как я знаю👍
Елена··
В ожидании первенца
Аналогично . Но я л-карнитин и креатинин убрала , все равно не могу тренироваться в том же объеме сейчас .
Карина🖤··
Мама сына-младенца
да, эта форма легко усваивается. Как от других форм железа нет запоров, запаха железа и привкуса крови во рту и других неприятных симптомов☺️
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Конечно
Вера·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Неа
Sss555·
Мне тоже в основном врач назначила йод и метил фолат) я пила экстрамаг д3 цинк бкомплекс, думала подключить омегу
Vikkitoriya·
В ожидании первенца
Во втором триместре начала
Э·
Мама дочки (1 год)
Да на постоянной основе
Елена·
В ожидании первенца
Я ее 4 год пью на постоянной основе , в беременность не отменяли , мне вообще ни чего из того что я пью по бадам и витаминам не отменили , просто добавили фолиевую и йодомарин .
Елена··
В ожидании первенца
@555saya, омега 3, магний , B-комплекс можно пить постоянно .
Только покупайте нормальных брендов : омега и магний шикарные у solgar , из дешевле можно взять atech nutrition, B-50 ( B комплекс) хорош у Now
Елена··
В ожидании первенца
@555saya, смотрите вот на первой фотке то что я пью постоянно + доп.фолиевая потому что беременная . На второй фотке добавлено то что я пью периодами . Ну и фолиевая и йодамарин это потому что беременная + к этому 3 раза в год по три месяца пью морской коллаген от California gold nutrition , и по 5 месяцев в год пропиваю еще silk.
+ к этому у меня сбалансированный рацион по белкам, жира и углеводам и в связи с беременностью ни чего не поменялось и ни какие вкусовые пристрастия меня не мучают.
Так же белок в рационе у меня практически только животного происхождения.
Sss555··
хорошо вы подобрали👍 и главное что вам подходит