Как я сбросила 3 кг за 3 месяца: спорт и здоровое питание

-3 кг за 3 месяца звучит не вау, согласна. Но устойчивые 3 кг при вроде бы нормальной комплекции, очень трудно сбросить, на самом деле. Мне помог только спорт💪🏽, плюс скорректировала питание. Причем основная еда очень простая, понятная и стараюсь не переедать. Ужины совсем легкие. Но и то, что люблю себе тоже позволяю съесть🫶🏼. Жесткие диеты не для меня. Главное, не корить себя за это потом.
Начали преображаться проблемные места и это придает только больше мотивации🙏🏼
Еще никогда я не занималась спортом с большим удовольствием, чем сейчас 😎🌸