Девочки у кого при беременности тело становилось сухим прям капец ноги, руки и лицо прям шелушатся 😬😬😬прям бесит раньше такого не было
Анемия скорее всего, срочно сдавайте общий анализ крови и ферритин, сывороточное железо и к хорошему врачу
@bai.doctor на эту тему очень много нутри писали посты. Хотя бы ешьте мясо, пейте костный бульон и холодец. И обязательно употреблять витамин С- квашеную капусту например. Без него гемоглобин не поднимется. Чтобы поднять ферритин можно гемаплекс пропить, длительного высвобождения, который в коробке. Печень ешьте именно с животным
жиром. У казахов есть традиция куйрык асату на кудалык. Я дома его готовлю. Из курдюка делаю типа сало, главное по- больше чеснока и перца, тогда запах исчезнет, нарезать тонкими кубиками и сверху кубиками печень. Можно завернуть в листья салата. Ну там уже как фантазия заиграет.
@free_sa, вы так хорошо изучили наверно сами сталкивались?) белок почти всегда будет понижен при анемии, поэтому особо нет смысла его всем подряд сдавать, выпросить эти анализы дорогого стоит. А питание да, про его важность говорим всем, но человек с нарастающим дефицитом и отвращением к мясу врятли будет есть куйрык-бауыр) при консультировании по вопросам анемии есть много своих ньюансов
Крем урьяж ксеракалм всем поможет. Было такое с детьми