Как справиться с уколами после кесарева сечения?

Женщины которые всю беременность на клексане шун мидаль йох, после кесарева начали колоть в больнице , там еще норм потому что не я себе колола😄, а вот дома я час себя настраивала прежде чем сделать его , рука так и вздрагивала а мысли « хватит того что и в роддоме кололи» но гордость перед мужем взяла вверх и пришлось вколоть 😂