Почему после спортзала поднимается температура и нет сил?
Девчата, второй раз после спортзала поднялась температура 37 и вместо прилива энергии - отсутствие сил , не встать.
Потренировалась интенсивно, потом бассейн и сауна. Бессилие полное.
Что это такое???
Натали·
Может дыхание неправильное? От этого гипоксия
Ольга··
Мама дочки (1 год)
Дышу как паровоз) только так весь стресс снимаю после недели с дочерью )🤣
Натали··
ну вот там надо не как паровоз😂😂Типа вдох (или выдох я забыла😂) нужно делать в максимальной точке напряжения, короче уточните😆
Натали·
А еще на голодный желудок. Мне тренер сказал, что если до тренировки не поесть норм белка то мужики блюют, а девушки падают в обморок
Ольга··
Мама дочки (1 год)
Огоооо серьезно??? У тренера спрошу)
Натали··
ага, после тренировки она мне сказала-у тебя есть 15 минут чтоб добежать и съесть что-нибудь иначе улетишь🤪Я пришла в 17.00, а ела в 11.00 в последний раз)
Наталья··
Мама сына (2 года)
Реально. Я несколько раз чуть в обморок не грохнулась, с едой не сопоставила, так как ела. А оказывается мне нужно больше белка, а я банан закинула и пошла 🤷♀️
Александра·
Перетрен может быть🤔
Ольга·
Мама дочки (1 год)
У меня мышца у внутренней поверхности бедра - пульсирует сама собой
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Делала туже самую тренировку в прошлую субботу - даже больше была нагрузка и все норм. Бодра весела. 6 дней без зала и вот такая хрень
Александра··
Потому что 6 дней без зала— слишком большая нагрузка и получился перетрен. Надо потихоньку вкатываться