Вот такая компания у меня теперь по утрам 😍
Набрала 30 кг за эту беременность 🫠 теперь берусь за себя
Каждое утро:
Массаж сухой щёткой
Увлажнение
Вакуум
10 000 шагов
Отказываюсь от сладкого / мучного
Ввожу ПП
(Все это я делаю опираясь на своё самочувствие и физические возможности)
Комментарии
Ого, наоборот же все начинают есть рис
Надо будет почитать об этом
Тоже 30 кг🙈 , в первую 25, как рожу тоже начну стройнеть ❤️
В первую было 20 😩
Желаю Вам быстрее восстановится после родов 🫶🏻
@pavlisheva_15 в после первых родов получилось сбросить больше чем набрала, так же делала как вы массажи вакумом, щёткой, шаги ,тренировки и подсчёт каллории.Но говорят что после вторых родов сложнее сбросить?как вам сеичас, тяжелее даётся?или одинаково?
Хотя мне кажется морально мне будет легче, так как я уже знаю как справиться с лишним весом и начну сразу потихоньку от него избавляться, а то в первую беременность мне все говорили что все само уйдет😅
@alina-2812, месяц прошёл -12 кг
Да, морально ты уже как воин 😄 готов к этой войне
И как тут полагается, потом обязательно пост заумный типа девАчки будьте стройными, следите за собой бла бла бла)))))
Вы молодец💪🏻
Люблю такие посты 😍
Мне по фото кажется что нету у вас нету лишних кг😄не вижу🤩
Еще рис исключите вообще супер. Бурый рис вместо него либо булгур