Как выдерживать аскезы без сладкого и мучного?

Тоже думаю поставить на сладкое 🙏

Я тоже хочу, но не могу 😒

А есть изменение в целом от этого? Как себя чувствуете? Вес уходит?

Супер💪🏻

Фильм сахар канеш мощный толчок дает на отказ от сладкого

Я тоже отказалась от сладкого

Без аскезы, из-за здоровья

И как успехи?)

У меня прям как наркотик и очень плохая привычка😫

Чем заменили ? Я без сахара еще могу продержаться, а вот без мучного нет

Я сейчас воздерживаюсь от тортиков и пирожных..но сладкое еще ем)и мучное ем..но решила попробовать отказаться от сладкого-мучного) а то еще столько денег трачу на это

Тоже без сладкого и мучного сейчас, уже 51 кг💪🏼была 54 месяц назад. Еще бы есть по меньше, быстрее бы вес вниз пошёл

Ой я уже сколько раз пыталась, не получается. Сез сладкого я как без воздуха

@kakpizdatoeptvm, да, всё зависит от нас самих, если мы решим, то сможем

Умница, безмерно горжусь 🔥

Отказалась от сладкого пока сын не выздоровеет, было тяжело. Прям не могу без сладкого

Где можно посмотреть фильм?

Я тоже на месяц отказывалась но обратно сорвалась🥲

А что берете с чаем чтобы пожевать? Иногда же хочется попить чай со вкусняшкой🙈

Подскажите именно какой фильм про сахар?)

Сладкое редко даже не ем

Вот мучное люблю но тоже редко покупаю, сын у меня на пп даже молочку не едим особенно магазинское

Поддерживаю я в этой аскезе. Только вот гости приезжали на той неделе и было что ела пирог, тортик кусочек. Из мучного не ем только хлеб. Могу позволить немного сладкого в гостях. Допустим если знаю что в выходные предстойт гости в течений недели могу даже диетические сладости не есть. Или в день гостей весь день ничего не есть. У меня часто гости и сама часто хожу. Вот это опасно для аскезы. Могут быть срывы...

Вес тот же правда у меня.

Да кстати, отказалась от сладкого, сон улучшился реально. Но всего неделя прошла

Я вот второй месяц как отказалась от сладкого, заменяю сухофруктами

Я тоже 4 месяца как отказалась от сахара ) месяц без мучного. Плюс очищаю организм от шлаков. Легкость на душе💃🏻

Круто 🙌

Вы что-то загадали?

Сладкое и мучное и так не ем давно. Взяла аскезу не пить алкоголь пока кое-что не случится, загадала)

5 дней без сахара, мелькает мысль сегодня сходить вечером в кофейню и попить кофе с сладостями 🤧

Я вообще не слодкаешька и булочки не люблю. Я вот аксайский хлеб обожаю отказаться не возможно у меня 😭. Вес у меня стоить 55 и всё. (

Два года жила без сахара - это было лучшее время в плане ощущений в организме и фигуры!🔥

Есть какое-то приложение или календарь, чтобы планировать и отмечать успехи?

Например, как вы 5 дней без сахара ?

Чек-лист?

По вашему опыту интересно)

Если не будете покупать домой сладкого и мучного

Соблазна не будет

Главное что бы в шкафах ничего не было )

Вы молодец. У меня тоже аскеза на месяц без газировки и всяких вредностей

Отказалась от сахара наверное месяца 2 уже и хлеба от печенек не могу иногда ем ,))

Я после нового года перестала есть сладкое и мучное. Из мучного, бывают очень редко пельмени, или макароны из твердых сортов пшеницы. Я сама очень худая, и без сладкого не могла, особенно сдобного🤤 в ноябре моя поджелудочная дала сбой, прописали кучу лекарств. Застой желчи еще, для этого тоже прописали таблетосы. И вот с декабря меня как отрезало от сладкого, просто не хочется и всё, от слова совсем. Я думаю это лицитин, который я начала пить. Или гепатопротекторы, которые разгоняют желчь. Короче говоря, не знаю, что именно так действует, но на сладкое вообще не тянет. Я прям кайфую, самочувствие супер, я бегаю прыгаю играюсь с детьми, раньше как овощь сидела в телефоне, голова вообще не болит, раньше то на погоду, то еще на что-то реагировала. И такая легкость в животе. Это прям офигенное чувство🤩 и есть стала строго 3 раза, без всякие перекусов и что-нибудь пожевать))

Употребляете мёд? Или сухофрукты и фрукты?

Вы крутая!!!