Как повысить иммунитет после родов?
Девочки, всем добрый вечер!
Тема иммунитета. Я после вторых родов разваливаюсь до сих пор. Я болею каждый раз, как старший что-то приносит из школы. При чем, болею люто.. Прошлый раз всё закончилось полиартритом, было очень страшно. Спустя 5 месяцев суставы более-менее не чувствую.
За питанием стараюсь следить, практически убрала сладкое. Много овощей. Считаю каллории. Ваела спорт 2-3 раза в неделю.
Но не пью сейчас никаких витаминов. Чувствую, что ослабла очень тело сильно.
У эндокриннолога наблюдаюсь, анализы сдаю, пью эутирокс.
Подскажите, как вы повышали свой иммунитет 🙏🙏🙏
Комментарии
@annfly, пью д в повышенной дозировке 15 тыс, это пока болеем, дальше буду по 5, омега, б-комплекс от life extension (там все формы хорошие для усвоения), nac + глутатион (налаживает детоксикацию печени), вит с по 2-3 гр в день, дальше по 1 буду. Из трав - очищающий сбор жизнивек, он антипаразитарный и от них же чай про лимфу, но можно и самим собрать все эти травы в аптеке и наверное дешевле выйдет
Я тоже впервые выхватила жести. Но что тут сделаешь. Витамины, сон, хорошая еда полноценная, без диет. Я стараюсь ходить по часу ежедневно, на спорт пока нет сил но начну с марта опять басик и зумбу. Ну и на море надо(
@annfly, да я прям специально выбрала хвойный лесок что б был у воды (надо подышать)
При чем в первый декрет, я реально один раз только ротавирус хватанула и всё!!! Я ещё на мужа вечно ругалась, что он мог пару раз в год заболеть🤦♀️
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Больная тема просто 🤯 болели ПЯТЬ раз подряд с дочкой….больше так не могу, составила план действий:
• Витамины без пропусков
• Напиток из бузины ежедневно
• Сок сельдерея ежедневно
• Чистка печени и лимфы на травах, тюбажи месяц, в этот период убираю молочку, глютен и сахар в любом виде
• Заказала хитозановый комплекс по восстановлению микрофлоры кишечника, начну после недели чистки вводить
• Окрепну после очередного ОРВИ - верну контрастный душ
• Ходьба ежедневно 1-1,5 часа
• Легкие занятия спортом дома, на зал вообще сил нет сейчас
Все уже выполняю кроме контрастного душа и чистки, жду травы и начинаю )