Я ловила первый раз сейчас)
-Делать утром/вечером каждый день
-желательно сразу после месячных, я делала с 11 дня цикла, но я знаю что она в середине
-делать не на утреннюю мочу, желательно в период с 10 утра до 8 вечера, до этого много не пить не не ходить в туалет часа 2/3