Выгорание в материнстве: как понять и что делать? Советы
Сегодня где-то увидела, что в материнстве тоже бывает выгорание. Говорят, что нужно обязательно пару часов в день выделять для себя, на свою жизнь. А что делать в эти два часа? Я в свободное время либо работаю, либо…сижу в телефоне. И сижу в телефоне, когда нет работы. Чет не очень похоже на жизнь))
У кого было выгорание? Как это проявлялось и что делать, чтобы предотвратить такое явление?
P.S.: у меня нет выгорания, просто хочу послушать тех, кто сталкивался с ним или заранее предотвращает эту проблему
Комментарии
Малышу 2 месяца и Вы работаете?))) ничеси) чтобы восстановиться, я много сплю и гуляю на свежем воздухе без телефона
Ребенок много спит)) я уже думала и хобби обзавестись, но девочки тут писали, что это не надолго и у меня скоро не будет свободного времени
Было, абсолютное нежелание делать что либо, лежала и спала сутками. Просто дикая апатия была ко всему вокруг. Иногда сейчас тоже может накрыть. Редко, на пару дней, но накрывает
@karpova.evelina, как то само получилось 🤷🏻♀️
Уделяла себе время, музыка, домашние танцы, пела, выплескивала эмоции так
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Должен ли муж иметь семью?
На основе поста из ТОПа)
Поддержим игру?
Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон)
Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Только сейчас появилось. Меня уже не спасают пару часов наедине с собой 🙈
В свободное время я убираю телефон занимаюсь внешностью, телом
Когда есть возможность оставить дочь, просто уезжаю делать дела свои
Работа еще помогает, отвлекаюсь