Вкусные ватрушки: рецепт с 190 ккал на 100 грамм, тесто и начинка!

Очень вкусная ватрушка - 190 ккал на 100 грамм 😻

Делюсь рецептом

Тесто

2 яйца

Йогурт -70 гр

Мука овсяная - 70 гр ( можно измельчить овсянку в муку )

Мука рисовая - 100 гр

Масло слив -30 гр

Сах зам - 5 пакетиков у меня фитпарада

( смешиваем )

Убрать в холод на 30 мин .

Начинка

Творог -250 гр

Сах зам - 5 пакетиков

Ягоды

( смешиваем )

Тесто руками раскатываем по пергаменту силиконизированному или тефлоновому коврику , силиконовому ( что бы не прилипло )

Выкладываем творог , ягоды и поднимаем краюшки нашей ватрушки , отправляемся в разогретую духовку на 180• на 35-40 минут

Ватрушки хватит спокойно на семью из 5 человек 😻

Мои девочки по 2 порции съели )

#рецептикиkrisdv