скорлупа нужна от домашних кур,в этом вся проблема( без гормонов и антибиотиков). А так- яйца ешь,скорлупки моешь, очищаешь от внутренней пленки,ошпариваешь кипятком и складываешь в контейнер сушиться. Как накопится от десятка- измельчаю в кофемолке и еще в ступке чуток помять. Готовый порошок в стеклянную посуду. Принимать по 1/3 ч.л.,добавив каплю лимонного сока( или лимонной кислоты разведенной) 1 раз в сутки. Можно в кашу или творожок добавить.
Я бы на вашем месте присмотрелась к шипучкам Магний+калий кардио эвалар. Мне этот комплекс неплохо помог справиться с икроножными спазмами, да и стоит он, надо сказать, вполне доступно
Mari_68·
Мама дочки (2 года)
Мне магний выписывали, помог. В аптеке покупала.
Елена·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Магний и гемоглобин с ферритином перепрроверить
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
плюсую
Надя·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Аспаркам
Алёна·
Мама сына (6 лет)
Маге б6 обычно помогает.
Мне прописывали в дозе 400 мг, сейчас пью 200 мг. Вот такой.
Галина·
Мама сына (8 лет)
Магний. Много)
татьяна·
Мама подростка
Это недостаток кальция или магния. Оцените свое меню,чтоб разобраться. С учетом того,что кальций усваивается при достаточном вит.Д.
Евгения ··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
спасибо, вы как ее приготавливайте и сколько ложек кушаете, растворяете в чем то?
татьяна··
Мама подростка
скорлупа нужна от домашних кур,в этом вся проблема( без гормонов и антибиотиков). А так- яйца ешь,скорлупки моешь, очищаешь от внутренней пленки,ошпариваешь кипятком и складываешь в контейнер сушиться. Как накопится от десятка- измельчаю в кофемолке и еще в ступке чуток помять. Готовый порошок в стеклянную посуду. Принимать по 1/3 ч.л.,добавив каплю лимонного сока( или лимонной кислоты разведенной) 1 раз в сутки. Можно в кашу или творожок добавить.
Евгения ··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
спасибо
Олеся·
Я бы на вашем месте присмотрелась к шипучкам Магний+калий кардио эвалар. Мне этот комплекс неплохо помог справиться с икроножными спазмами, да и стоит он, надо сказать, вполне доступно