Почему перед месячными хочется сладкого и мучного? Разбираемся!

Несколько факторов. Снижение сахара в крови, снижение выработки серотонина, повышение метаболизма. Все это от колебаний прогестерона и эстрогена.

Чтобы не налегать на сладкое, обеспечьте организму сбалансированное питание, чтоб поддерживать уровень энергии. Спорт - он повышает нейромедиаторы без объеданий. Ну и всякие штучки, которые повышают настроение. Хобби, с детками времяпровождение. Еще бады можно. 5htp например - предшественник серотонина. Поднимайте железо, если анемия

Мне вот тоже интересно,в обычные дни я сладкое не ем от слова совсем🤔

Можете заказать у меня трайфл ☺️

Да
Так же

Тот же вопрос