Как проходит ваша диета на третий день?

я уже воду выпила , через пол часа завтрак будет. Ты спишь там ? 😂😂

доброе утро 😆

Я не сплю, я коллаген пью по утрам, надо выждать час после приема 🥲 поэтому у меня чуть поздно завтрак.

Ты скинь свой отчет 😆, я скину тоже как приготовлю

скинула в личку

11кг

@pataaa, 11 я набирала на тех детей 38 недель

@murrrr_001, давайте в личку будем скидывать фото🤣🤣

я за, как раз и идеи будут )

А то иногда прям не знаю что готовить 😆

буду ждать фото завтрака, утром завтра !☺️

В таком сыре много белка)

да мне сказали молочку кушать

жира так много организму не нужно, у нее только утро, а есть ещё обед и ужин, где она и без топлёного масла, съест необходимый жир, даже в том самом сыре он содержится, в мягком сыре так же... А если отдельно топленое добавить, будет перебор

основная доля жиров нужна как раз на завтрак. Кончено если будет яичница на топленом масле, то надо убрать отсюда вареные яйца и пусть этот сыр. Это же итак понятно наверно было 😅

так я об этом и говорю, судя по тарелке, топленое масло было бы лишним, но если убрать некоторые продукты, то тарелка вполне себе норм и с маслом

Аа хлебец 😅 поняла

Хлебцы с мягким сыром

Я еще пью коктейли .

Начала кушать мясо